Tập tành làm mẹ, học kiên nhẫn. Bạn phải làm gì khi trở thành mẹ

Mình thấy có một bộ phim tựa đề "Tập tành làm mẹ" và mình đã nảy ra ý viết bài này. Bài này chẳng liên quan đến phim, diễn viên, hay nhà sản xuất phim, chỉ liên quan đến những ông bố bà mẹ mà thôi. 
Bạn sẽ học gì, nên học gì, phải học gì khi trở thành cha mẹ "người ta"? Bạn có bao giờ đặt ra câu hỏi cho mình như vậy không? Phải học nhiều thứ lắm đó, trong đó có một thứ rất quan trọng đó là KIÊN NHẪN. Ở đây mình lấy tiêu đề "Tập tành làm mẹ", nhưng không riêng những người mẹ, mà cả những ông bố, không riêng những cha mẹ trẻ "tập tành làm mẹ" mà cả những phụ huynh có đầy kinh nghiệm cũng nên học lại KIÊN NHẪN, vì mỗi đứa trẻ là một thể duy nhất, không ai giống ai. 

Hãy kiên nhẫn, kiên nhẫn và kiên nhẫn. Trước hết, hãy kiên nhẫn với chính mình. Đầu tiên nếu bạn không thể kiên nhẫn với chính mình, bạn sẽ không thể kiên nhẫn với người khác và thậm chí với một đứa trẻ mà đặc biệt với đứa trẻ hay than vãn, ỉ ôi, "nhiều lời", hoặc đứa trẻ của bạn đang cố gắng xem nó có thể đẩy ranh giới đi bao xa. HÃY GIÚP BẢN THÂN BẠN CÓ NĂNG LƯỢNG ĐỂ KIÊN NHẪN HƠN VỚI CON BẠN. Sau đây là những... lời khuyên... bạn cùng đọc nhé.

- Con của bạn đang ngủ? Hãy cố gắng dành chút thời gian cho bản thân, dù chỉ 15 phút. Vì vậy, đừng dành thời gian quý báu đó để trả lời email, tin nhắn, rửa bát, quét nhà hoặc giặt giũ... Đơn giản chỉ cần nghỉ ngơi một chút để sắp xếp lại suy nghĩ của bạn; 

- Thức dậy sớm hơn. Lời khuyên này không phải là ngớ ngẩn: bằng cách thức dậy sớm hơn, bạn sẽ có thời gian và không gian cho riêng mình trong khi chồng/vợ con bạn đang ngon giấc. Điều này sẽ mang đến cho bạn một khởi đầu ngày mới suông sẻ với điều gì đó bạn yêu thích, cho dù đó chỉ là một ly cà phê sữa đá, một tách trà, đọc một bài báo trực tuyến hay chỉ đơn giản là ngắm bình hoa mới cắm. Đồng thời, bạn có thời gian để chuẩn bị bữa sáng cho con, suy nghĩ những việc cần làm trong ngày... việc chuẩn bị này sẽ tạo điều kiện cho buổi sáng vội vàng của bạn sẽ trở nên bình tĩnh hơn. Bạn sẽ không làm được điều này mỗi ngày và bạn có thể sẽ phải điều chỉnh giờ đi ngủ nhưng điều đó đáng để suy nghĩ đúng không?!
 
- Đừng làm hàng nghìn việc cùng một lúc. Không phải vì chúng ta có thể làm nhiều việc cùng một lúc mà chúng ta phải làm. Ngay cả khi bạn rất vui vì đã hoàn thành một số việc trong nháy mắt nhưng bạn sẽ tiêu hao năng lượng dự trữ của mình và tăng cường cảm giác bị choáng ngợp... hai khía cạnh không cải thiện được sự kiên nhẫn của bạn;

- Kế hoạch tốt. Tránh các nguồn gây kích thích. Nói thì dễ hơn làm nhưng hãy xem nó như một cách để giúp đỡ chính mình. Điều gì làm bạn khó chịu? Điều gì khiến bạn mất kiên nhẫn? Nguyên nhân nào khiến bạn cư xử với con cái theo cách mà bạn không thích? Bạn có thể tránh hoặc cải thiện, đó là một bước trên con đường khiến bạn trở thành một người cha, người mẹ kiên nhẫn;

- Tập thể dục. Không có thời gian, không ham muốn, tốn sức lực, quá tốn kém, không có người trông con… đó là sự thật khiến bạn không tập thể dục. Nhưng, chúng ta không thể lặp lại điều đó, tập thể dục có thể tạo ra sự khác biệt vì luyện tập một môn thể thao làm giảm căng thẳng, tăng mức năng lượng, giúp ngủ ngon hơn, giải phóng tinh thần và năng lượng thể chất, tất cả sẽ cho phép bạn có thêm kiên nhẫn mà bạn cần. Bạn cũng có thể tập thể dục rất tốt ở nhà, qua YouTube, nếu bạn không thể hoặc không muốn rời khỏi nhà;
 
- Đánh lạc hướng con của bạn. Bạn cần hoàn thành việc gì đó hoặc trả lời tin nhắn trong khi con bạn đang đòi hỏi bạn cái này cái nọ... Đánh lạc hướng con bằng máy tính bảng, TV hoặc điện thoại di động. Đừng làm dụng quá vì nó không tốt cho con bạn nhưng hãy sử dụng chúng một cách thông minh, bạn sẽ có được sự bình yên và thời gian cần thiết;

- Đừng luôn mong đợi con bạn cư xử hoàn hảo. Trẻ em có xu hướng kiểm tra các giới hạn của ba mẹ chúng. Đôi khi, việc lặp lại tự nhủ với chính mình như một câu thần chú: "Thật là bình thường khi con mình cư xử như thế này..." Điều đó cũng có nghĩa rằng đó không phải là lỗi của bạn và bạn không nên lấy đó làm cho bạn thêm căng thằng;

- Hít sâu thở mạnh. Chúng ta có xu hướng cười nhạo những người quá căng thẳng hoặc có phản ứng hoảng sợ, nhưng, vào cuối ngày căng thẳng lại "dính" vào người chúng ta mà thậm chí chúng ta còn không nhận ra. Hít vào và thở ra sâu sẽ giúp tĩnh tâm, tăng cường cung cấp oxi cho não và cơ thể của bạn. Khi căng thẳng, chúng ta thở nông hơn và không nhận đủ oxi. Hít thở sâu khi con bạn đang cố gắng kiểm tra giới hạn của bạn. Hãy nhờ ai đó trông coi con bạn trong 5 phút, chỉ 5 phút thôi, bạn hãy rời xa con bạn 5 phút, đi ra 1 căn phòng khác, ở 1 mình trong đó hít thở sâu và không nghĩ gì, hoặc đi ra sân vườn, hoặc chỉ đơn giản nhìn ra cửa sổ, và bạn sẽ lấy lại đươc bình tĩnh giúp bạn kiên nhẫn với con bạn hơn...

Không phải lúc nào những điều trên đây có thể thực hiện được hoặc thực hiện dễ dàng thành công, nhưng nó không hoạt động mọi lúc không có nghĩa là bạn làm không làm, hãy luyện tập, bạn sẽ có sự kiên nhẫn. Mình viết bài này chưa hẳn mình đã có được sự kiên nhẫn, nhưng luôn nhắc nhở bản thân mọi lúc những việc cần làm như trên, "tập tành làm mẹ".

Tóm lại, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng tâm lý thoải mái, tinh thần thư thái, sức khỏe ổn định để khi "lâm trận" với con bạn, bạn sẽ có được sự kiên nhẫn cần thiết.

TẬP TÀNH LÀM MẸ, HỌC KIÊN NHẪN. BẠN PHẢI LÀM GÌ KHI TRỞ THÀNH MẸ






Nhận xét

Bài đăng phổ biến